Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 89.97g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Холодушка Аджика по-Домашнему, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Кабачок Гриль, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya0412's Weight History
|