Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 80.59g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Фейхоа, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Печеночные Котлеты, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Dinner: Подлива, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Хурма, Вдохновение Шоколад Классический, Bounty Bounty Protein, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|