Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 109.01g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Dinner: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Other: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|