Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 142.35g | Prot: 47.94g | Carbs: 33.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Скумбрия Копченая, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Глобус Сардельки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|