Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 64.76g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Дикси Крекер с Отрубями, Лимон, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кукурузная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко, Кофе, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Зеленый Чай, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пискаревский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Дикси Крекер с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|