Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 108.47g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Радуга Вкуса Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Lunch: Свинина Отварная, Березка Сыр "Полесский" 30%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Яблоко, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|