Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 73.21g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Рафинад, Яйцо Всмятку, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Рафинад, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|