Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
89 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 63.16g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ливерная Колбаса, Зея Печенье с Глазурью, Курица Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|