Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 71.25g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Окей Форель Филе, Коломенское Вафли Сливочные, Lucky Days Шоколад, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Mixbar Изюм, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Му-Му Конфеты Коровка, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мааг Чернослив, Мистраль Рис Ориент. Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мясновъ Шейка Кремлевская, Черемушки Штрудель с Творожной Начинкой, Russian Chicken Egg. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|