Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 138.99g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula Collagen Formula 3000. Lunch: Готово! Булгур с Овощами, Лента Винегрет Классический, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пряники, Готово! Булгур с Овощами. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Пряники, Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|