Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2515 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 150.60g | Carbs: 275.38g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Макдоналдс Соус Горчичный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Перчини Паста Сырная с Креветками , Токио Сити Том Ям. Snacks/Other: Schogetten Черный Шоколад, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|