Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 145.85g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Мишель Торт Трюфель, Родные Просторы Конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ОАО Молоко Творог 0%, Яблоко, Банан. Dinner: Fine Food Мед Липовый, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Морковь. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|