Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 64.23g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Конти Печенье Арте, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Матье Сельдь в Масле, Хлеб Дарницкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Конти Печенье Арте. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|