Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 113.87g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Snickers Сникерс, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яшкино Печенье Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Голландский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вкусняшка Лаваш Армянский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|