Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 111.53g | Prot: 80.59g | Carbs: 34.78g.
Breakfast: Утиный Жир, Казы, Алия Тортик Клубничный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кета, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Плавыч Маскарпоне, Алия Хлеб Морковный, Листья Салата. Dinner: Каперсы, Тунец, Алия Майонез 09.12.19, Свекла Вареная, Костный Бульон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_Bailenova's Weight History
|