Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
105 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 134.37g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, METRO Сыр Чеддар. Dinner: Каждый День Тилапия, METRO Сыр Чеддар, Роскар Яичный Желток, Краски лета Тыква, Tamma Lumache #17. Snacks/Other: Cachet Chocolate Extra Noir 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|