Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
832 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 77.63g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|