Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 88.80g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Nut Story Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|