Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 88.14g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Чай Несладкий, Творожный кекс с соевой 100гр.. Lunch: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Свиная Отбивная, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Капуста Тушеная. Dinner: Ашан Гранат, Мандарины, Солнцепек Оладьи, Ашан Сыр Российский 50%, Творожный кекс с соевой 100гр., Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Snacks/Other: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|