Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2716 kcal
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Fat: 87.28g | Prot: 136.91g | Carbs: 349.96g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, メープルシロップ, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 卵, 吉野家 牛丼 並. Dinner: ゴマ団子, 焼き豆腐, 卵, セブンイレブン 牛肉うどん. Snacks/Other: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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