Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 98.22g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий Лесные Ягоды , ARO Кешью Сушёный, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Прозапас Геркулес, Яйцо. Lunch: Жеребятина, Рис. Dinner: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, Омуль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|