Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 126.31g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Финик, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Авокадо, Морковь, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе на Пару, Жареная Свиная Отбивная, Дайкон, Редька, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Ячневая Каша. Dinner: Сильпо Грейпфрут, Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Myprotein Протеин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ичня Сгущенка, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|