Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 129.55g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Редис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|