Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 61.33g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Dinner: Конфета, Салат из Морской Капусты, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Тефтели с Рисом, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galiyak80's Weight History
|