Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 82.26g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Клементины, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|