Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 97.13g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Каравай Хлеб Белый, Sen Soy Соус Терияки, Окское Яйцо Отборное, Петелинка Куриное Филе. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Табрис Куриное Филе Отварное, Увелка Рис Отварной. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Джаганнат Сосиска , Увелка Рис Отварной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Nesquik Какао, Lay's Чипсы, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria@Wr's Weight History
|