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점심때 서연맘이랑 육계장을 먹고
까페라떼도 한잔했다.
59.7로 힘들게 진입했는데 내일 아침엔 체중이 어찌 나올지
오늘밤 59.8이네 내일 아침에는 몇이나 줄까?
고강도때문일까
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59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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999 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 69.95g | Carbs: 83.17g.
Lunch: 참기름, 맥심 모카골드 심플라떼, 파김치, 동치미, 미역국, 김치, 오징어젓갈, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 콩나물무침, 밥. Dinner: 닭가슴살, 토마토, 아몬드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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