Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 128.66g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мандарины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Арахис, Мёд, Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|