Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 87.28g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Рыбный Суп. Dinner: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Слойка (с Заварным Кремом), Зеленый Чай с Молоком, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|