Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 63.52g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Бедро Куриное Отварное без Кожи , Гречка Отварная. Dinner: Чай, Говядина Отварная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|