Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 34.70g | Carbs: 14.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Говяжий Бульон, Пирятин Сыр Голландский, Яготинское Масло Сливочное 73%, Сильпо Сало. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|