Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1782 kcal
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Fat: 144.28g | Prot: 94.83g | Carbs: 26.21g.
Breakfast: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Café Espresso. Lunch: Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Col, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Pimienta Negra, Huevo Frito. Dinner: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Other: Colnatur Colageno, Mermelada de Frambuesa, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Jengibre, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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