Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2720 kcal
|
Fat: 156.13g | Prot: 128.78g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Zero Джем Клубничный, Круассан, Батон Нарезной, Зеленый Лук, Ветчина, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Zero Джем Клубничный, Молоко, Лук, Шампиньоны, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Куриная Печень, Сметана 20%, Сливочное Масло. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Ветчина, Сыр Чеддер, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Слада Кекс Столичный с Изюмом. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|