|
Взвешивалась вчера, забыла записать. хотела сказать, что сохранение веса это тоже результат, однако даже на 300 грамм поменьше вес оказался. Но я большое значение таким граммам не даю, мы же много в себе носим еды и жидкости.
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 54.98g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Каша Рисовая. Lunch: Пекинская Капуста, Каша Рисовая, Ромкор Колбаса Докторская Гост. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Конфета, Fazer Конфеты Гейша, Альпенгурт Сливки Порционные, Пятерочка Груша Желтая, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|