Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 47.02g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Pilos Bio Organic Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Marmolada, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Jajko, Humus, Ser Feta, Ogórek (Obrany), Melvit Mąka Gryczana. Snacks/Other: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Biedronka Bułka Grahamka, Awokado, Masło, Humus, Ogórek (Obrany). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|