Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 58.93g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Пряник, Achva Sesame Tahini, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Варенье из Смородины, Чай с Медом, Яйцо Всмятку, Нут (Вареный). Dinner: Клементины, Lactica Греческий Йогурт, Малина, Ирис Лён Коричневый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|