Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 98.81g | Carbs: 268.67g.
Breakfast: Авокадо, АВК Мажор Вишня, Овсянка с Фруктами, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Финик. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редька, Дайкон, Жареная Свиная Отбивная, Куриное Филе на Пару, Батон, Ячневая Каша. Dinner: Компот из Сухофруктов, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Груша, Oreo Печенье, АВК Мажор Вишня, Варенье из Смородины, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|