Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 208.51g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Гречка Отварная, Роскар Яичный Белок, Майонез, Мираторг Чевапчичи , BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Яблочное Варенье, Творог 5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Санта Бремор Французский Краб. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Classic_D's Weight History
|