|
Г 95.5
Т 72.5
Б 94
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 64.84g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Шоколад, Чай. Lunch: Яблоко Голден, Мандарины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе. Dinner: Колбаса Докторская, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Шоколад, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|