Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 233.54g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Укроп, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Royal Cake Protein Cookie Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
1097 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|