Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 155.79g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Фруто Няня Детский Биотворог Малина, Кофе с Молоком, Do4a Lab Коллаген . Lunch: Сливы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr Dias Каша Льняная Вкус Клубники. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Хурма, Киви, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг, Кофе, Запеканка творожная со сливами, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|