Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 64.27g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Стимул Конфеты Банановые, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Сливочное Масло, АТБ Goliard Локшина Трикольорова Зі Шпинатом І Томатами, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Стимул Конфеты Банановые, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Афродита Хлеб Зерновой. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сильпо Йогурт Апельсин- Страчателла 2.5%. Snacks/Other: Злагода Суфле Сиркове, Яблоко Зеленое, Стимул Конфеты Банановые, Сильпо Банан. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise Machine - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|