Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 91.80g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Классические, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи , Курага, Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Руккола, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком, Хурма, Поджаренный Белый Хлеб, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|