Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 106.58g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кокосовая Стружка, Золотой Изюм (без Косточек), Бежин Луг Творог 9%. Lunch: Красное Яблоко, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Dinner: Курага, Global Village Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Castello Сыр Пармезан, Мандарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|