Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2997 kcal
|
Fat: 134.62g | Prot: 155.19g | Carbs: 293.11g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Milka Печенье Choco Cow. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Coca-Cola Кола, Окей Батон Восточный, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Fish House Тунец в Собственном Соку, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Snacks/Other: Мандарины, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Bueno White, Horeca Select Tortilla Chips. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|