Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 84.54g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Рыба Копченая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|