Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 77.87g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Паштет из Куриной Печени, Булочка Овсяная, Ferrero Нутелла, Форель Слабосоленая, Яготинский Масло 82,5%, Багет, Запеканка с Вишней ПП. Lunch: Тыквенные Семечки, Ferrero Нутелла, Творожная Запеканка с Манкой, Булочка Овсяная, Паштет из Куриной Печени, Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Paladin Моцарелла, Листья Салата, Макароны или Лапша с Сыром, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|