Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 68.41g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Семена Льна, Верный Малина Протертая с Сахаром, Обережье Творог 5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Картошка Тушеная с Кабачком, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис , Протеин Бар Батончик Кокос, Круглый Год Миндаль Сушеный, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenushka_Andreevna's Weight History
|