Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 115.09g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Икра Баклажанная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Dinner: Какао, Хохланд Творожный Сыр, Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|