Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 136.46g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Русский, Фруктовая Лавка Хурма, Smart Миндаль. Lunch: Окей Минтай Филе. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|